Seja parte da SOLUÇÃO!
📝 Explicando, bem resumidamente, o “ESAON”:
Diante de um problema, quando nos sentimos perdidos, desorientados e sem saber exatamente o que fazer:
E - Estacione: Pare! Resista ao impulso de agir sem entender o contexto. Caso contrário, poderá piorar ainda mais a situação.
S - Sente-se: momento de se acalmar e diminuir o nível de estresse.
A - Alimente-se: complementa o passo anterior e visa a preparação para os passos seguintes. Coma algo e se hidrate. Estando mais calmo e devidamente alimentado, você poderá ver a situação com mais clareza.
O - Oriente-se: Hora de entender onde exatamente está e onde deseja chegar. Elabore seu plano de ação.
N - Navegue: Manobre!
👊🏾🇧🇷
Nenhum comentário:
Postar um comentário